这几天连续高温，我们知道，长时间吹空调容易引发我们常见的空调病。对于老年人来说，如何能够在三伏天更好的使用空调，成为了大家关注的焦点。

• 空调的温度不能太低

很显然如果空调温度太低，别说是老年人，就是火力再壮的小伙子长期呆在冰凉的空调房也会吃不消。因此，一般来说，老年人使用空调时不妨把温度再调高一两度，让室内外温差保持在7°左右最为合适。此外，空调的出风口一定不要直对着老人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意好对肩颈、膝盖等重要部位的保护。

• 房间多通风，老人多喝温水

空调所吹出的冷风与自然风有着很大的区别，俗称空调的风比较“硬”。而且，由于在开空调时我们的房间窗户都是关闭的，必然会造成空气干燥，且容易流失流失水分，对鼻腔、口腔等造成伤害。因此，老年人在吹空调时不妨多喝些温水，没有坏处。此外，还要注意一点，最好老年人不要长时间在空调房中逗留，每个2小时关掉空调，开窗通风为宜。

• 洗澡后不要呆在空调房间里

洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。老年人最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再进空调房。当身体大汗淋漓时更应注意。